무릎보호대는 운동선수들이 부상방지를 위해 착용하는 보호장비입니다. 최근에는 일상생활에서도 많이 쓰이고 있으며, 특히 나이가 들수록 관절 건강을 위해서라도 필수 아이템이죠. 그래서 준비했습니다. 어떤 무릎보호대를 사야하는지 알려드릴게요.
무릎보호대는 왜 써야하나요?
보통 무릎관절과 관련된 질환으로는 퇴행성관절염, 반월상연골파열, 십자인대파열 등이 있습니다. 이 중 연골판 파열은 주로 젊은 층에서 발생하며 스포츠 활동중 외상 또는 교통사고나 낙상등으로 인해 발생하게 됩니다. 이때 손상된 연골판을 방치하면 관절염으로 진행될 수 있으니 주의해야 합니다. 따라서 초기 증상이 나타났을 때 치료 및 예방을 위한 노력이 필요한데요. 이를 위해선 우선 통증 부위를 안정시키고 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 또한 보조기구를 이용해서 근육 강화운동을 꾸준히 해주는 것이 도움이 됩니다.
어떤 무릎보호대를 골라야 할까요?
우선 사이즈 선택이 중요합니다. 너무 꽉 조이는것 보다는 적당한 압박감을 유지하면서 흘러내리지 않는 형태가 좋아요. 그리고 소재 역시 중요한데요. 피부에 직접 닿는 만큼 땀 흡수율이 좋은 원단인지 살펴보세요. 다음으로 신축성이 좋은지 체크하세요. 장시간 착용해도 불편함이 없어야 하니까요. 마지막으로 벨크로(찍찍이) 부분이 튼튼한지 보세요. 혹시라도 떨어질 경우 사고로 이어질 수 있으니까요.
무릎보호대는 이제 우리 생활 속 필수품이 되었습니다. 하지만 제대로 된 정보 없이 아무거나 사서 쓰면 오히려 독이 될 수 있다는 점 명심하시고 올바른 방법으로 구입하셔서 모두모두 건강하시길 바랍니다.
